गर्मियों में किस प्रकार का मीठा सूप बनाना अच्छा है? इंटरनेट पर लोकप्रिय मीठे सूप की अनुशंसाएँ
गर्मी के दिनों में, ताज़ा और पौष्टिक मीठे सूप का एक कटोरा गर्मी से राहत दे सकता है और आपकी स्वाद कलियों को भी संतुष्ट कर सकता है। निम्नलिखित को पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों और खोज डेटा के आधार पर संकलित किया गया है।ग्रीष्मकालीन मीठे सूप की अनुशंसा सूची, क्लासिक शैलियों और नए इंटरनेट सेलिब्रिटी स्वादों सहित!
| मीठे सूप का नाम | लोकप्रिय सूचकांक | मुख्य कार्य | मुख्य सामग्री |
|---|---|---|---|
| मूंग और लिली का सूप | ★★★★★ | गर्मी दूर करें और विषहरण करें | मूंग दाल, ताजी लिली, रॉक शुगर |
| नारियल बैंगनी मीठा आलू साबूदाना ओस | ★★★★☆ | सौंदर्य और सौंदर्य | बैंगनी शकरकंद, साबूदाना, नारियल का दूध |
| कीनू के छिलके वाली लाल बीन का पेस्ट | ★★★☆☆ | नमी दूर करें और प्लीहा को मजबूत करें | लाल फलियाँ, कीनू के छिलके, कमल के बीज |
| चिनार अमृत | ★★★★★ | तरल पदार्थ पैदा करें और प्यास बुझाएं | आम, अंगूर, साबूदाना |
| पीच गम स्नो स्वैलो सूप | ★★★☆☆ | यिन को पोषण देता है और फेफड़ों को मॉइस्चराइज़ करता है | पीच गम, स्नो स्वैलो, वुल्फबेरी |
1. गर्मियों में मीठा सूप चुनने के मुख्य बिंदु

1.गर्मी दूर करने और गर्मी से राहत दिलाने को प्राथमिकता दें: मूंग और लिली जैसी सामग्री गर्मियों में पारंपरिक पसंद हैं। हाल के सोशल प्लेटफ़ॉर्म डेटा से पता चलता है कि संबंधित व्यंजनों की हिस्सेदारी में 40% की वृद्धि हुई है।
2.ताज़ा और चिकना स्वाद नहीं: लघु वीडियो प्लेटफॉर्म पर "आइस्ड स्वीट सूप" विषय को 80 मिलियन से अधिक बार चलाया गया है। इसे फ्रिज में रखकर खाने की सलाह दी जाती है।
3.मौसमी फलों का मेल: लोकप्रिय फल आम और लीची से संबंधित मीठे सूप व्यंजनों का संग्रह जून में महीने-दर-महीने 65% बढ़ गया
2. 3 लोकप्रिय मीठे सूपों की विस्तृत रेसिपी
| मीठा सूप | उत्पादन चरण | खाना पकाने का समय |
|---|---|---|
| मूंग और लिली का सूप | 1. मूंग दाल को 2 घंटे के लिए भिगो दें 2. पानी डालकर उबाल लें और फिर आंच को 30 मिनट के लिए कम कर दें 3. ताजा लिली डालें और 10 मिनट तक पकाएं 4. स्वादानुसार रॉक शुगर | 50 मिनट |
| चिनार अमृत | 1. साबूदाना को पारदर्शी होने तक उबालें 2. आम की प्यूरी 3. नारियल का दूध और दूध मिला लें 4. इकट्ठा करें और ठंडा करें | 40 मिनट |
| नारियल बैंगनी मीठा आलू साबूदाना ओस | 1. बैंगनी शकरकंद को भाप में पकाकर दबा कर प्यूरी बना लें 2. साबूदाना को ठंडे पानी में उबाल लें 3. नारियल का दूध डालकर अच्छी तरह मिला लीजिए 4. खाने से पहले फ्रिज में रखें | 60 मिनट |
3. मीठे सूप सामग्री के लिए क्रय गाइड
जून में ई-कॉमर्स प्लेटफॉर्म के बिक्री आंकड़ों के अनुसार:
1.मूंग: पूर्ण अनाज वाली वर्ष की नई फलियाँ चुनें, मूल्य सीमा 8-15 युआन/500 ग्राम
2.आड़ू गोंद: उच्च गुणवत्ता वाले आड़ू गोंद की झाग दर 10 गुना तक पहुंच सकती है। हालिया प्रचार मूल्य लगभग 120 युआन/100 ग्राम है।
3.ताजा लिली: लान्झू में उत्पादित लिली सबसे लोकप्रिय है, जिसकी सुपरमार्केट में कीमत लगभग 25 युआन/200 ग्राम है
4. इंटरनेट सेलिब्रिटी मीठे सूप का अभिनव संयोजन
1.चमचमाता पानी मीठा सूप: खाने का एक नया तरीका जो युवाओं को पसंद है, पारंपरिक मीठे सूप को शुगर-फ्री स्पार्कलिंग पानी के साथ मिलाना
2.कम कैलोरी वाली चीनी का विकल्प संस्करण: फिटनेस विशेषज्ञ रॉक शुगर के बजाय एरिथ्रिटोल का उपयोग करने की सलाह देते हैं
3.सीमा पार मैशअप: हाल ही में लोकप्रिय "मिल्क टी स्वीट सूप" पारंपरिक मिठाइयों में मोती जोड़ता है
ग्रीष्मकालीन मीठे सूप में न केवल प्रभावकारिता पर ध्यान देना चाहिए, बल्कि रचनात्मकता और स्वाद को भी ध्यान में रखना चाहिए। इसे आपके व्यक्तिगत संविधान के अनुसार चुनने की अनुशंसा की जाती है। यदि आपकी प्रकृति नम-गर्मी वाली है, तो आप अधिक मूंग का सूप पी सकते हैं। यदि आपके शरीर में यिन की कमी है तो आप सफेद फंगस सूप पी सकते हैं। बेहतर स्वाद के लिए पकाने के बाद इसे अच्छी तरह से फ्रिज में रखना याद रखें!
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